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实现健康的体重是一个简单的平衡法-削减在您的食物摄入量，并提高您的活动的水平。实现健康的体重是一个简单的平衡法-削减在您的食物摄入量，并提高您的活动的水平。减肥，你需要采取更少的热量比你使用。减肥，你需 ...详细>> |
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你应该如何选择正确的饮食或你的权利，甚至为节食等？你应该如何选择正确的饮食或你的权利，甚至为节食等？这一切，取决于你的个性和生活方式。这一切，取决于你的个性和生活方式。 ...详细>> |
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该膳食补充剂健康和教育法（ dshea ） 1994年确定的双方而言， “膳食成分”和“新膳食成分”的组成部分营养补充剂。该膳食补充剂健康和教育法（ dshea ） 1994年确定的双方而言“膳食成分”和“新膳食成分”的组成部 ...详细>> |
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蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。菇所的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的 ...详细>> |
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果服用过量保健食品和偏方草药，一旦肝脏负荷不了，将导致猛爆性肝炎，民众千万不要有保健食品吃越多越好的错误观念。在台湾，很多人喜欢吃药，更有不少人听信地下电台广告 ...详细>> |
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蒜精具强力抗血栓活性，而蒜素更是这项作用的主角（艾乔恩的抗血栓活性仅为蒜素的百分之三）。因此蒜精的抗血栓作用对于心肌梗塞、动脉硬化及静脉瘤皆具有令人满意的防治效果。 二、对抗细菌及病毒 ...详细>> |
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如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易“回胖”。 ...详细>> |
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首先要说一下在美容这个范畴，中医与现代医学走的可以说是两个完全不同的方向: 现代医学走的是一个对抗性的进路: 脱发嘛就织点新的、有皱纹嘛就拉面皮或者打玻尿酸、面上长疮长斑就用雷射将之赶尽杀绝、胸不够大、脸 ...详细>> |
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减肥不单单只为了要有苗条的身材，更重要的是，要有健康的身体、预防慢性病的发生，因为有80%的慢性病都是由肥胖所引起。为何多吃会造成肥胖？ ...详细>> |
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尿中出现蛋白质，也就所谓的蛋白尿，这常是肾脏功能不佳者会出现的症状。人体共有两个肾脏，位于腹腔内，每个肾脏含有约120万个肾元，而肾元是肾脏的基本功能单位，由肾丝球和肾小管组成。肾丝球行过滤作用，滤液在肾 ...详细>> |
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癌症以及老化之成因目前已知与体内的氧化压力（oxidative stress）与自由基（free radical）有关。体内过量的氧化压力与自由基的形成会导致癌症，而氧化压力与自由基之去除，则必须依赖体内可以提供还原力的物质，其 ...详细>> |
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蛋白粉中含有非常少量的天然香料。而且所有的调味剂都是经美国FDA所认可 ...详细>> |
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非常低卡路里饮食并非毫无风险，并应继续下去，只有在医疗监督。非常低卡路里饮食并非毫无风险，并应继续下去，只有在医疗监督。监督非常低热量饮食可以剥夺你重要的营养素和有潜在危险的监督非常低热量饮食可以剥夺 ...详细>> |
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茶是一种饮料，人们在工余饭后饮上几杯茶，可以醒脑提神、开胃消食，利尿解暑，长期饮用还有益寿延年之效， 称帝王寿星的清代乾坤皇帝普经说过：“君不可一日无茶。”正是饮茶，使他得享89岁之高龄。 ...详细>> |
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简单的说它是一种专门为我们的身体的60兆细胞所配制的营养配方，能使体内的细胞得到最好的养分供给，促进细胞生长、保养、修复和再生，将细胞调节到最佳状态，它能调节内分泌和皮肤状态，培养一个营养状况极佳期的健 ...详细>> |
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1.黑米不是黑糯米，那是另一种 2.黑米含膳食纤维多，所以应该是可以减肥，至少对便秘是有好处滴 ...详细>> |
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豆腐中含水分较多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白质4．7克，北豆腐7，4克；南豆腐碳水化合物为2.8克，北豆腐2.7克；钙含量为每百克南豆腐240毫克，北豆腐277毫克；南豆腐中磷 ...详细>> |
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女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢？应当说是有的，只要你选对 ...详细>> |
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平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物：粮食类；肉、蛋、奶及豆类；蔬菜水果类；烹调油类。减肥者的膳食安排也不例外。实践证明，同种类的食物所含的热量各不相同，减肥者在膳食安排中应尽量选择热量低的食物 ...详细>> |
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广州人以识饮识食著称，但是有几多人真正认识自己身体到底需要什么饮食？而正在减肥美容的人又需要注意什么？请中山大学公共卫生学院营养学系主任、预防医学研究所副所长将卓勤教授为我们讲解健康减肥饮食。 ...详细>> |
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一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪 ...详细>> |
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分享我自创的减肥瘦身菜 其实在这里潜水已经很长时间了，看着姐妹在这里交流JF的方法，不断为自己目标而努力。自己不仅受到感染、更多的也有动力，尝试着大家的方法，分享着大家的心情。 ...详细>> |
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吃什么既满足口福又能减肥呢？以下三款瘦身菜可试一试。菠菜配大虾：用开水把菠菜快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷，在顶部放大虾，最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。 ...详细>> |
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廣東人喜歡喝湯飲茶，中醫更認爲湯水及香茶有各種療效，那些針對减肥瘦身的配方，會對瘦身人士有所幫助。忙碌了一周，終于有時間了，愛减肥的女人們，還能什麽呢，洗手下厨房，作美味而又减肥的瘦身湯吧。 ...详细>> |
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与米相关的减肥方法： 黑米减肥法注意事项白米饭营养塑身法 巧吃面包和米饭助减肥 ...详细>> |