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下列菜谱是以美国《食物与营养百科全书》介绍的对成年人理想体重的估算为基础，并以中国营养学会推荐的每日膳食中营养素供给量为参照，按正常人摄入热能1/6的比例设计了减肥者的食谱。这些食谱确保你在热能摄入量 ...详细>> |
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发射讯号→大脑皮脂→摄食中枢→胃分泌胃酸（产生饿的感觉）→吃→高热量（脂肪）→非需要之营养→还是缺乏营养→列如：钾（饥饿）细胞缺乏营养 ...详细>> |
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减肥的原理，说穿了无非是少吃、多运动。少吃可以减少热量的摄入，运动则可以增加热量的消耗。 ...详细>> |
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肥胖通常是因饮食提供的总热量大于身体自身消耗造成的，因而减少食物的摄入即节食也是大多数要求减肥的人们首选的方法。一些人为了迅速减轻体重,采取了少吃甚至不吃的方法，尤其减少肉、禽、蛋等脂肪含量相对比较高的 ...详细>> |
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在20世纪60年代之前，膳食纤维是一种完全被忽视的食物成分，因其不可以被人体胃肠消化酶所分解。随着一些富裕国家对某些常见病如冠心病、大肠憩室症、肠癌、糖尿病和肥胖症等的研究，许多科学家开始对膳食纤维重视起 ...详细>> |
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在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神 ...详细>> |
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炎炎夏日，饮用一些性质温和的中草药茶，清凉降火又能避免肥胖，何乐而不为？ ...详细>> |
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快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。 ...详细>> |
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在减肥过程中，适当控制饮食是完全必要的。但是有的人连喝水也加以限制，认为饮水会导致体液潴留而长胖，不是常有人说“喝凉水都会长胖”，然而事实却恰恰相反。 ...详细>> |
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发射讯号→大脑皮脂→摄食中枢→胃分泌胃酸（产生饿的感觉）→吃→高热量（脂肪）→非需要之营养→还是缺乏营养→列如：钾（饥饿）细胞缺乏营养 ...详细>> |
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简单的说它是一种专门为我们的身体的60兆细胞所配制的营养配方，能使体内的细胞得到最好的养分供给，促进细胞生长、保养、修复和再生，将细胞调节到最佳状态，它能调节内分泌和皮肤状态，培养一个营养状况极佳期的健 ...详细>> |
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你听过用豆浆来瘦身吗！在便利商店随手就可以买到的豆浆，其实对于减肥很有帮助喔！ ...详细>> |
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廣東人喜歡喝湯飲茶，中醫更認爲湯水及香茶有各種療效，那些針對减肥瘦身的配方，會對瘦身人士有所幫助。忙碌了一周，終于有時間了，愛减肥的女人們，還能什麽呢，洗手下厨房，作美味而又减肥的瘦身湯吧。 ...详细>> |
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与米相关的减肥方法： 黑米减肥法注意事项白米饭营养塑身法 巧吃面包和米饭助减肥 ...详细>> |
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一提到油脂食品，不免有人憂心忡忡，由高熱量，肥胖及膽固醇等名詞聯想開來，能羅列出諸如高血壓、心臟病、腦梗塞、老年痴呆等揮之不去的惡魔。但事實上，實用脂肪時只要講究“優勝掠汰”、適度平衡，對身體不僅有益 ...详细>> |
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澳洲科学及工业研究组织（CSIRO)的芬纳舒医生(Dr. Michael Fenech)指出，吃不适当的食物、食用有毒性的化学物质以及辐射，会对身体基因造成损害，并且会引发癌变。 ...详细>> |
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茶是一种饮料，人们在工余饭后饮上几杯茶，可以醒脑提神、开胃消食，利尿解暑，长期饮用还有益寿延年之效， 称帝王寿星的清代乾坤皇帝普经说过：“君不可一日无茶。”正是饮茶，使他得享89岁之高龄。 ...详细>> |
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紫菜——除了含有豐富的維他命 A 、 B1 及 B 2 ，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ...详细>> |
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分享我自创的减肥瘦身菜 其实在这里潜水已经很长时间了，看着姐妹在这里交流JF的方法，不断为自己目标而努力。自己不仅受到感染、更多的也有动力，尝试着大家的方法，分享着大家的心情。 ...详细>> |
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个性化体重控制系列 蛋白混合饮料 ...详细>> |
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一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪 ...详细>> |
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您是否感到计算食物热量是一件令人厌烦又沮丧的事情呢？使用1号配方十分简单－－您无须计算复杂的热量，只要每天以1号配方代替两餐即可，其余一顿正餐更可自由选择您所喜爱的食物。这样的日常饮食已足以提供全面均衡 ...详细>> |
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大家还没有听说过是因为康宝莱基本上不做广告，在每一个国家它都是这样的，它完全靠良好的口碑生存，而且已生存了26年，可以说是最长命的减肥品了。因为康宝莱进入中国还不久，也没有做过什么媒体宣传，不过在欧美发 ...详细>> |
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蛋白质粉与蛋白混合饮料调和饮用，可获得更强的饱腹感,让您在不增加热量摄入过多负担的前提下，摄取足量的蛋白质 可以在奶昔、饮料、汤汁和肉汁中加入燃脂美优质蛋白质粉，让食物更具营养,富含优质乳清蛋白，吸收利 ...详细>> |
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膳食纤维粉由4种可溶性膳食纤维为主要原料精制而成,纤维素含量高，易溶解可与果汁，茶，奶昔和任何饮料调匀后引用是植物细胞的坚韧壁层，植物性食物中难以被人体消化的物质 ...详细>> |
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蒜精具强力抗血栓活性，而蒜素更是这项作用的主角（艾乔恩的抗血栓活性仅为蒜素的百分之三）。因此蒜精的抗血栓作用对于心肌梗塞、动脉硬化及静脉瘤皆具有令人满意的防治效果。 二、对抗细菌及病毒 ...详细>> |
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2 ．把柴色元白菜一片片剥开洗净后，切成小块备用。 3 ．准备一锅沸水，将玉米粒投入，氽烫到熟后捞起放凉 ...详细>> |
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食类提供热量的60%左右，即主食类要保证在二两即100克左右；肉禽鱼蛋或者奶类及制品、豆类及制品提供的蛋白质、脂肪需要提供早餐热量的20～40%，即肉禽鱼蛋一两左右；搭配奶类及制品250毫升、豆类及制品350毫升；其他 ...详细>> |
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我们应该认识到，骨质疏松的预防比治疗更为重要，因为该病的患者要承受身心双方面的痛苦，并且随时面临骨折的发生甚至是生命的威胁，而该病在治疗上收效很慢，并且会带来不同的程度的副作用。例如雌激素作为绝经后骨 ...详细>> |
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Niteworks夜宁新与市面上其他含精氨酸的产品有何不同？ ...详细>> |