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用于减肥，他们可以用奶昔作为代餐，一日代二餐(可以是三餐中的任何二餐，但我们建议代早餐和晚餐)再吃一份营养均衡的正餐，正餐的用量是到下一餐用餐时间正好饿为最佳。 ...详细>> |
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要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以 ...详细>> |
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很多人都认为夏天减肥最容易，夏天是应该瘦的。而冬天则会很容易胖起来。但在中医的角度来说，其实无论是夏天冬天，只要是不正常的瘦下来，那都是不健康的。但面对炎热的夏天，又爱穿短袖短裤的MM们，该如何健康 ...详细>> |
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瘦身减肥方法五花八門，數以百計。美國《prevention》的最新報道認爲，有5種减肥方法需要鑒別。 1.切勿一邊走路一邊吃東西，還不要站著吃東西。 ...详细>> |
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采用全面体重计划安全有效地减肥，可以使您一劳永逸，不再反复减肥。 想减肥的同时又希望不断地增进健康，增强免疫力和加强您的骨骼（长期减肥会减少摄入钙的机会），所以加上钙+D片。 本组合适想连续减肥 ...详细>> |
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采用全面体重计划安全有效地减肥，可以使您一劳永逸，不再反复减肥。 想减肥的同时又希望不断地增进健康，增强免疫力和加强您的骨骼（长期减肥会减少摄入钙的机会），所以加上钙+D片。 本组合适想连续减肥 ...详细>> |
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奶粉减肥法指利用低熱量的奶粉來代替日常飲食，基本上是一天吃一頓奶粉。早飯、中飯、晚飯皆可，可依自身的生活規律而定。如早晨喝奶粉，中飯、晚飯吃一些低熱量、易消化的食品，使腸胃習慣。米飯可减少爲平時的 ...详细>> |
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一杯牛奶每天都要喝200毫升的脫脂牛奶或者酸奶，主要是爲了提供人們所需的鈣質。牛奶或酸奶能够改善腸道微生物系統，從而控制腹部隆起。兩個鶏蛋高蛋白食物有助于去除多餘脂肪，還能保持、增强免疫力。鶏蛋黃中含 ...详细>> |
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◆ 高质量的大豆分离蛋白使你减肥的同时皮肤不显松驰。◆ 特别均衡的营养带给您足够的能量，使你精力充沛。◆ 每餐（用豆浆或牛奶调制）可提供17克高质量的蛋白质，有助于维持体内蛋白质平衡，帮助您获得饱腹感，不 ...详细>> |
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每年的這個時候，因爲即將換上夏裝，對許多人來說，又到了開始檢討自己身材的時候了，現在因爲减肥的資訊普遍，許多人也很樂于分享自己的减肥經驗，就這樣越累積越多，所有奇招怪法都出籠了 ...详细>> |
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奶昔与优质蛋白粉的冲泡方式：两匙营养粉+1/2匙优质蛋白粉+250~350cc任何你喜欢的果汁或饮料(例如：养乐多、优酪乳、豆浆、牛奶等等。) 切记勿用热水 ...详细>> |
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6月28日，康宝莱全球总裁兼首席运营官彭阁瑞专程赴汉参加该公司武昌直营店的开业。一家分店开张，竟然劳动总裁大驾，未免显得“小题大做”。 ...详细>> |
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春节后的二十天里，你的体重如何了？下面这位朋友可是保持的很好哦，轻轻松松减下了5斤，而且是在吃吃喝喝中哦 ...详细>> |
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许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。 ...详细>> |
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研究发现，食用碳水化合物比吃其它食品更使人精力充沛，心情舒畅，这是因为碳水化合物在消化分解时会使大脑产生大量的羟色胺，促使人心情变得舒畅、安宁，甚至可以使人减轻痛感，而狂躁和忧郁症患者的大脑内通常缺少 ...详细>> |
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有些人减肥者以为蛋白质是补肌肉的，大吃鸡蛋、牛奶、瘦肉问题不大，如果您也这么想，那您就大错特错了。肌肉是根据您身体的需求而长的，也就是看您锻炼身体的强度而生长的，不会因多吃而长肌肉，多余的蛋白质人 ...详细>> |
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太极气功是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。现将太极气功减肥功法简要介绍如下： ...详细>> |
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街舞属于有氧运动根据美国运动医学会建议，每周应运动3～5次、每次运动30～60分钟，街舞减肥的效果才比较明显。有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。如：在40分钟、90分钟 ...详细>> |
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一个人要维持目前的体重，每天每公斤必须吃进30至35卡的热量。一位50公斤重的小姐， 每天吃进1500卡至1750卡，体重就会维持现状。如不知不觉中一个月内多吃了七千卡（ 即多吃了四天热量），也就是每天多吃了二百三十 ...详细>> |
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今社会中，50%女性为了身体苗条而盲目减肥，其中近20%的女性并不肥胖，但为了身材更好也加入减肥行列。专家提醒，盲目减肥会给身体带来五大危害; 五大危害主要是...... ...详细>> |
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如果你將每天的熱量攝入减少100千卡，那就可能在大約5個星期後减肥4公斤。 ...详细>> |