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事实真相是，荷尔蒙的变化，确实有部分发挥在这方面，虽然过程并不完全理解。事实真相是，荷尔蒙的变化，确实有部分发挥在这方面，虽然过程并不完全理解。更年期妇女停止排卵，她每月月经期的结束，和她的身体产生很多水平较低的女性荷尔蒙雌激素是负责排卵的过程。在绝经期的妇女停止排卵，她每月月经期的结束，和她的身体产生很多水平较低的女性荷尔蒙雌激素是负责排卵的过程。低雌激素已被证明造成体重增加，在动物和几乎可以肯定的原因是，为什么我们的机构改变形状。低雌激素已被证明造成体重增加，在动物和几乎可以肯定的原因是，为什么我们的机构改变形状，而育龄妇女的商店，刘皇发，在下体，后更年期，他们储存于腹部，而是男人一样。而生育年龄的妇女储存脂肪，在下体，后更年期，他们储存于腹部，而是男人一样，这导致了更大的患心脏病的危险。这会导致更大的患心脏病的危险。

在同一时间内，无论是男人和女人往往找不到肌肉谈到脂肪，因为他们成长，老年人，以及代谢速度变慢。在同一时间内，无论是男人和女人往往找不到肌肉谈到脂肪，因为他们成长，老年人，以及代谢速度变慢，这意味着如果你不调整您的饮食习惯，你可能会发现你的体重增长。这意味着，如果你不调整您的饮食习惯，你可能会发现你的体重增长。 60岁的人并不需要很多的热量，作为一个人的40 。一个人60岁刚刚并不需要很多的热量，作为一个人的40 。

激素治疗与雌激素，有时是明，以控制更年期症状。激素治疗与雌激素，有时是明，以控制更年期症状，许多妇女会惊奇地听到的研究表明，激素治疗不会引起体重增加。许多妇女会惊奇地听到的研究表明，激素治疗不会引起体重增加，有些妇女的经验，腹胀和水保留在早期阶段的激素治疗，但这通常是暂时性的，他们没有得到任何脂肪。有些妇女的经验，腹胀和水保留在早期阶段的激素治疗，但这通常是暂时性的，他们没有得到任何脂肪。激素治疗，可以减少患心脏病的危险，防止变化，在存储体脂肪周围的腹部及降低胆固醇。激素治疗可减少患心脏病的危险，防止变化，在存储体脂肪周围的腹部及降低胆固醇。然而，激素治疗已链接到增加患乳腺癌的风险，在一些研究。然而，激素治疗已链接到增加患乳腺癌的风险，在一些研究。

如果您发现自己是增加体重的周围，更年期，有几件事，你可以做的。如果您发现自己是增加体重的周围，更年期，有几件事，你可以做些什么。

-吃一个健康，低脂肪的饮食与丰富的纤维，避免糖。 -吃一个健康，低脂肪的饮食与丰富的纤维，避免糖。

-采取例行性演习。 -采取例行性演习。随着人们年纪的他们的身体活动水平自然下降。随着人们年纪的他们的身体活动水平自然下降。工作往往成为更少的体力要求，有没有孩子来说，靠近后，我们采取少活跃的假期和做事速度要慢得多。工作往往成为更少的体力要求，有没有孩子来说，靠近后，我们采取少活跃的假期和做事速度要慢得多。 30分钟的温和的体力活动，每天将有助平衡的效果。 30分钟的温和的体力活动，每天将有助于平衡的效果。

-保持你的肌肉力量和群众。 -保持你的肌肉力量和群众。使用的权数，手臂肌肉，步行或骑自行车，为的双腿。使用的权数，手臂肌肉，步行或骑自行车，为的双腿。

-接受改变形状，你的身体。 -接受改变形状，你的身体，如果你不超重，而只是有一个较厚腰部和渺茫的两条腿，这是好的。如果你不超重，而只是有一个较厚腰部和渺茫的两条腿，这是好的。