我怎么知道有多少蛋白质我的身体需要减肥，而不是长胖吗？
问：我怎么知道有多少蛋白质我的身体需要减肥，而不是长胖吗？
答：如果你使用精益蛋白估算，您会得到一系列的每日蛋白质摄入量的个性化您的减重成功。如果您是对一餐计划少于100克蛋白质作为一个目标，您可以使用公式一没有补充蛋白质。如果您是对一餐计划少于100克蛋白质作为一个目标，您可以使用公式一没有补充蛋白质。加入二汤匙的三级方程式的个性化蛋白粉的添加只有40卡路里，一动摇，所以你得到的蛋白质没有额外的热量是在其他高蛋白质，高脂肪食物的选择。加入二汤匙的三级方程式的个性化蛋白粉的添加只有40卡路里，一动摇，所以你得到的蛋白质没有额外的热量是在其他高蛋白质，高脂肪食物的选择。