为什么减肥是好的是有很大好处后天从减重。虽然减肥是不容易的，长远的影响所带来的，它可能会帮助任何人在考虑摆脱那些不想要的和不健康的英镑。

以下是几个显着的优势，从失去这些过剩的重量。

体重减轻，防止血压高，心脏病和中风

这是一个三在的好处之一，从减重。这是一个事实是心脏病和中风是其中一个主要的原因，残疾和死亡的，在男人和女人在美国。的人超重有较高的风险，有高水平的胆固醇在他们的血液流以及甘油三酯（也称为血脂） 。

心绞痛，一种类型的心脏病，可能会导致胸部疼痛，以及减少在氧气泵往心脏。

猝死也发生从心脏病和中风，通常这罢工很少警告，症状和体征。

这是一个事实，减少你的体重由一个仅仅9时55 ％ ，这可能是积极的减少的机会，您拥有或发展心脏病或中风。另外，如何您的心功能也将改善，以及您的血压，胆固醇和甘油三酯计数会减少。

 体重减轻，防止2型糖尿病

糖尿病使处于危险之中的生命，以及如何一线索他或她的生活，因为并发症而导致的过它。这两种类型的糖尿病， 1型和类型，两者的联系与超重。对那些已经有糖尿病，定时进行运动，减重可帮助您在控制血糖水平，以及为药物，你可能正在采取。提高您的身体活动。你可以简单地散步，慢跑或舞蹈。它有助于让那些血液流动，以及失去这些不必要的英镑。

体重减轻有利于降低风险的癌症

超重是联系在一起的若干种癌症。专门为妇女，共同类型的癌症，这是与超重，包括癌症的子宫，胆囊，卵巢，乳腺和大肠。这是不是用来吓唬你，这只不过是向你通报。男子是在风险过于来自发展中国家的癌症，如果他们是超重。这些措施包括癌症的结肠，前列腺和直肠。额外的体重，饮食高，脂肪和胆固醇，应尽可能多地加以避免。

重量损失减少睡眠呼吸暂停

或它可以消除所有在一起。睡眠呼吸暂停是一个条件，其中之一可以暂时停止呼吸了一段短时期，然后将继续打鼾严重。睡眠呼吸暂停可以引起昏睡或嗜睡在日间-因为超重-可能会导致心脏衰竭。换掉那些过剩英镑可以帮助在消除这个问题。